Fakt udělejte něco konečně pro své zdraví z cvičte. U tohohle cviku je výhoda, že k tomu skoro nic nepotřebujete. Akorát ta podložka bude asi nějaká speciální, na normální podložce mi to nejde.
můžete si video stáhnout pokud chcete začít cvičit ještě dnes :)
Díky za doporučení, Štefane a Vladimíre - tak já tedy zařadím i večerní cvičení této sestavy, zatím jsem to cvičila jen ráno a na lačno, před autopatií.
OdpovědětVymazatTu jsem, mimochodem, opravdu zařadila pravidelně od pondělí 13.7.denně litr a půl. Potencuji dech. Ráda se pochlubím, ale já mám po třech dnech pokoj od oteklých nohou. Ale asi to bude taky tím cvičením!
Jo, a ještě tu mám vzkaz pro Sindy:
Sindy, ta knížka, co jsi doporučovala: Mnich co prodal své ferari - mluvila jsi o ní jako o "bombě - kterou by měl přečíst každý! "
Tak Ti moc děkuju, je to skutečně BOMBA a měl by si ji přečíst KAŽDÝ.
Ahoj všichni v srpnu, a trénujte !
Iva